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一般情况下，杏和蜂蜜一起吃有止咳平喘、预防便秘、改善睡眠等好处，具体分析如下：

1.止咳平喘：蜂蜜具有祛痰、润肺的功效，杏也有养阴润肺的作用，两者一起吃能够止咳平喘，对于肺燥引发的咳嗽、咳痰、咳喘等症状也有一定帮助。

2.预防便秘：杏和蜂蜜有调节胃肠道、增进食欲、预防便秘的功效，同时也能够改善消化不良的情况，对身体有一定好处。

3.改善睡眠：如果把杏和蜂蜜放在一起吃，能够起到安眠的作用，当存在睡眠质量较差的情况时，可以适当摄入这类食物改善睡眠，有利于身体健康。

(责任编辑：正规代生宝宝)