上班一个月就回奶,职场妈妈最容易奶水不足,

2019-09-28 作者:redadmin   |   浏览(994)
  【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

  导语:职场妈妈奶水更容易不足,有的甚至早回奶,同样是妈妈,为什么会这样呢?

  有个妈妈说她出了月子之后就回去上班了,因为工作忙上班一个来月就回奶了。导致宝宝一直喝奶粉,她觉得挺对不起宝宝的,生了二宝之后他觉得要多喂宝宝一段时间,于是就没有当时去上班。
  对于职场妈妈来说,为什么奶水更容易不足?罪魁祸首跟四点有关?
  1、精神压力大导致奶水不足
  职场竞争那么大,肯定会有压力。生活节奏快,工作环境紧张,人际关系复杂,常常使职场孕妈妈的心态产生极大的波动,烦躁,忧愁等负面情绪随时发生。这些因素会通过产妇的大脑皮层影响垂体活动,抑制乳腺分泌导致奶水不足。
  2、晚婚晚育导致奶水不足
  由于工作原因,有些女性忙于事业而忽略了要孩子晚结婚,晚生孩子这种情况也会导致母乳的分泌受到影响。女性最佳生育年龄是23到30岁,超过这个年龄乳腺的分泌能力将会下降。

  3、饮食习惯不对导致奶水不足
  喂奶期间妈妈的营养就要跟上,但是对于上班族来说,三餐结构不平衡,吃饭时间也不规律,容易造成蛋白质脂肪等营养物质摄入不足。不仅会影响到乳汁的分泌量,还会降低乳汁的质量。
  4、追求骨感美导致奶水不足
  有的女性为了美而减肥,这样就会导致形体偏瘦,乳房偏小,影响奶水的质和量。

  母乳喂养是一件很伟大的事情,母乳的好处比其他任何营养都高,对于宝宝来说能吃到母乳是很幸福的一件事。世界卫生组织也推荐妈妈能够喂母乳到两周岁甚至更长。为了宝宝的口粮,职场妈妈最好能注意自己平时的节奏,让自己奶水多多。

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