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时间:2024-03-29 23:46:08 来源:网络整理编辑:助孕产子
春季:一般来讲,个月构饮每天可进三次正餐,汉代下午加1次午点。生专食下面是业机参考食谱:早餐:豆沙奶发羔25克、鸡蛋粥25克午餐:猪肝摊鸡蛋50克、个月构饮软饭50克午点:梨汁糯米粥50克晚餐:猪肉、汉代菠菜、生专食馄炖50克、业机小萝卜丝汤夏季推荐食谱:早餐: 牛奶葡萄干发糕25克、个月构饮豆浆100克中餐: 西红柿鱼丸汤、汉代软饭50克午点: 大米绿豆稀粥100克晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤50克夏天,生专食应注意多补充水分,业机多进汤食。个月构饮蛋白质 以植物蛋白质为主,汉代可多食豆腐,生专食豆浆等大豆制品。秋季推荐食谱:早餐:鸡蛋粥25克、枣泥牛奶发糕25克中餐:什锦饭50克、小白菜汤午点:胡萝卜小米粥50克晚餐:冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤 秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。 秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿 生长发育 很有好处冬季推荐食谱:早餐:牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克中餐:排骨汤焖海带丝、软饭50克午点:蒸白薯 50—100克晚餐:白菜肉末挂面汤50克1岁小儿尚处于易患 佝偻病 的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。
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