阿胶食用禁忌以及不宜吃阿胶的青岛人群：

1、阿胶虽然能起到固本培元、代孕提高免疫力的妈妈作用。不过需要注意的个多钙是，阿胶本身较为滋腻，月的益生尤其是宝宝补新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的生素阿胶糕，容易使人上火。消化

2、青岛在食用陈胶前，代孕要注意辨别是妈妈否变质。阿胶是个多钙否变质，可以从形、月的益生色、宝宝补味等方面辨别，生素不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。

3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕，在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说，选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火，且不同时长的陈胶营养价值也会有差异，阿胶就如同美酒，越陈越好。

4、阿胶性滋腻，脾胃虚弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免出现不适症状，还促进阿胶的消化吸收，效果更能加倍。

5、用作一般滋补，宜在空腹时服用阿胶。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。

6、在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。

7、凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。因为阿胶性滋腻，消化系统不好或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。

8、孕妇、高血压、糖尿病在医师指导下服用。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c823b3263976281800a19d84357"target="_blank"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9358d109b3de9c823b3263976281800a19d84357?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

扩展资料：

阿胶能加重郁滞，增加血液黏稠度，使瘀血更为严重，诱发血栓，故“三高”患者不宜。阿胶虽好，但也要根据自身体质加以选择。

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。

不建议1个月宝宝同时补充维生素D、钙、dha、益生菌等，婴幼儿消化系统还未发育完全，过多的补充会加重消化负担，不仅不能达到补充的效果，还对健康无益。若宝宝出现因胃肠道功能紊乱引起的腹泻、消化不良等不适症状，可遵循医嘱服用双歧杆菌四联活菌等益生菌来缓解症状。消化正常后再补充其他，若需要补钙、维生素D、dha等一定要在医生指导下服用。