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时间:2021-03-04 11:44       来源: 未知

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西瓜

西瓜中富含维生素、钙、铁等矿物质,瓜皮比瓜瓤更具有营养。西瓜有着很好的清热解毒、排出代谢废物、清洁尿道、肾脏的作用,还能够帮助激活细胞,有效延缓肌肤衰老。西瓜皮外用能够补水保湿,美白肌肤,镇静修复。

2柠檬

柠檬中维生素C的含量是最高的,而且含有多种酸性物质,有着很好的消毒、去污、美白的效果,作用如同温和的紧肤剂。另外我们也可以外用柠檬,稀释之后嗯个软化角质层,美白肌肤,特别适合油性和混合性肌肤使用。

3猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

4葡萄

葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。


12济南代孕公司靠谱吗_怀孕喝什么酸奶好

  酸奶的营养价值是非常高的,在生活中很多人都会喝,有些人在怀孕之后也很喜欢喝酸奶,但是因为怀孕身体的特殊性,就不知道是不是可以喝酸奶。为了健康就需要多加了解,那么来看看怀孕喝什么酸奶好?

  怀孕期间想要喝酸奶的话,一定要识别品种,

不要随意购买,同时要购买大品牌的酸奶,因为大品牌的酸奶在质量上面是很有保障的,而且一定要购买活菌的,不要购买死菌的。

  鉴别菌种,每一种酸奶含有的菌种是非常关键的,因为这个菌种就表示了酸奶的营养价值。所以孕妈妈一定要选择好的菌种,这样对于身体也有很大的帮助。

  喝酸奶打开最好在2小时内喝完,如果过了2小时就不建议孕妇喝了。其次就是喝酸奶不要加热,因为酸奶含有活性益生菌,如果加热就会快速死亡,不仅其特有的味道消失,营养价值也会跟着损失。

  对于孕妇而言喝酸奶也要注意一下时间,最好的方式就是在饭后半小时至2小时内饮用最佳,因为这个时候喝的效果会更好。爱喝酸奶的孕妇也需要注意不要过量,适当喝就可以了。

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