现在有很多孕妈妈产后，还没满月的时候就没有奶水给宝宝吃了。如果是顺产还稍微好一点，如果是剖腹产的妈妈，如果不注意饮食，奶水不仅会越来越少，还会变得没有营养。
因此，有些孕妇会选择去月子中心坐月子，一是期望能够调理好自己的身体，二是期望让专业的月嫂来辅助自己下奶，这样方便宝宝吃奶。
那么，月子中心的月嫂是如何给孕妈妈下奶调理身体的呢？下面给各位孕妈妈分享金牌月嫂煲的几款汤，味道清淡又滋补，还不会发胖，孕妈妈喝了奶水浓郁又多，爱美的宝妈可以放心食用。
1、无花果胡萝卜瘦肉汤
食材：无花果8个、胡萝卜1根、瘦肉适量： 无花果8个、胡萝卜1根、瘦肉适量
做法：无花果切块，清洗干净，胡萝卜去皮切块，猪瘦肉也处理好，全部放入炖盅内，参加凉开水，炖1小时，最后放盐即可。
功效：无花果可以开胃、助消化，还有催乳的功效，再加上胡萝卜、猪瘦肉炖汤，既催乳又营养十足。
2、豌豆蛋白粉
食材：豌豆 蛋白粉2勺、温开水适量
做法：用开水冲泡即可
功效：催乳
豌豆蛋白粉是从豌豆中经过特殊工艺提取的0增重0脂肪0胆固醇的植物蛋白粉，不同于一般的蛋白粉。这种蛋白粉，不仅能弥补人体所需的蛋白质，还能辅助助孕妈妈产后调理身体。
以往，孕妈妈坐月子吃奶的时分会喝一些补品、油腻的汤水，可吸收得太好，不只养分过剩，易发胖，还简单呈现堵奶等问题，但食用豌豆蛋白粉下奶就没有这种忧虑了。
3、红枣枸杞酒酿圆子
材料：大枣、枸杞、酒、饺子
做法：大枣洗净去核切小片，枸杞洗净备用，锅中烧开水，放入大枣煮5分钟，放入饺子，煮至饺子浮出水面，表示饺子熟了，此时可以参加红糖，煮至红糖融化，参加料酒、枸杞，再煮沸即可。
成效：红枣、枸杞补气血，黄酒活血排脓，协助产后排脓，有助于康复。
